在六大营养素中，水在人体中的含量最高，成年人约含60％，年龄越小含水量越高。可以说，人对水的需要，仅次于氧气。而地球上的生命诞生于水，正是由于水，生物才由简单到复杂，分化演变成千姿百态的生物世界。    ...

　人体是一个有机的整体，祖国传统医学认为，人体存在复杂的经脉系统，将全身上下网络并沟通，无论哪个器官或系统出现疾病，均会影响全身的健康，双足也不例外，足部有病不但影响全身健康，身体其他部位有病也会反映到足部，呈现......

　看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象：杵状膨大：指甲显著地向上拱起，而且围.........

　手上出现红线：可能高血压、风湿病、心脏病。手背上起小的白色丘疹：可能胆固醇过高。手掌发热、发干：可能甲状腺机能亢进。手掌出现红斑点：可能肝炎或糖尿病。手掌表面，特别是大小鱼际部位手指端面......

　观舌测健康健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕。如有下列情形者往往提示身体不健康：舌面味蕾丝聚在一起，形成沟和脊，表面长期缺乏维生素B。舌部运动不灵活，有此僵硬，说话不清，常是脑血管破......

　科学家得出结论，人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。    额头皱纹增加 表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天饮......

　粪便又脏又臭，因而许多人在排便时不屑一顾。殊不知，便后瞧它一眼，可能会发现某些疾病呢。大便的正常颜色为黄、褐色。如果异样，那就应该考虑是否患病。大便柏油样，且又黑又亮，有奇臭，常是食道、胃、十二脂溃疡病出血的......

　按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样？1.闭眼单脚站立：１分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。2.爬楼：（选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀......

　为了给营养师增加实践经验及了解食材原料，南京健康学校于14年12月6日组织了一场营养师实践活动，活动地点在浦口区林大生态园，当天共有100多位营养师参加了快乐而充实的一天活动，现将当天活动花絮呈现给大家：在活动二.......

　5月19号由南京健康学校举办的营养师户外实践活动。坐上学校安排的大巴，经过1个半小时的路程之后，到达了有机蔬菜种植地——普朗克有机田园。虽阴雨连绵，但是丝毫没有减少大家的热情。先给大家来一张我们的全家福吧绵柔......